- Shake de mamão com cenoura: pele e cabelos com mais brilho


Ingredientes:


  • 1 iogurte desnatado

  • 1 fatia de mamão papaia

  • 1/2 cenoura (média) ralada

  • 1 colher (chá) de semente de linhaça

  • 1 colher (sopa) de gérmen de trigo

  • 2 colheres de mel



Modo de Preparo:


  1. Basta adicionar todos os ingredientes no liquidificador ou no Mix e bater por 2 minutos. Não use gelo.

  2. Pode ser conservado de um dia pro outro na geladeira.


 

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