- Shake termogênico para afinar silhueta


Ingredientes:


  • 2 folhas de couve (com o talo e picadas)

  • suco de 1/2 limão

  • suco de 3 laranjas

  • 1/2 copo de leite desnatado

  • 3 folhas de hortelã

  • 1 colher de (chá) de canela em pó

  • 1 colher (sopa) de farelo de trigo



Modo de Preparo:


  1. Reserve as raspas de limão e o suco de laranja.

  2. Triture os ingredientes, peneire e acrescente as raspas de limão + o suco de laranja  por último.

  3. Servir imediatamente.

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